YinYoga · Resilienztraining · Klangwelten · Kunst
Innehalten. Spüren. Verbinden.
Eine Auszeit vom Fluchtmodus des Alltags — für Körper, Geist und alles, was uns miteinander verbindet.
Eine Auszeit vom Fluchtmodus des Alltags — für Körper, Geist und alles, was uns miteinander verbindet.
Lange gehaltene, sanfte Positionen, begleitet von Handpan, Klangschalen oder Stille — für tiefe körperliche und geistige Entspannung.
Mehr erfahren → Kurse & Preise →Baumyoga, Naturresilienztraining und Resilienzkurse im Freien. Kraft schöpfen aus der Verbindung mit der Natur.
Mehr erfahren → Resilienz Termine & Preise →Malen mit Klangbegleitung, Malen an besonderen Orten und weitere Workshops rund um Farbe und Form.
Mehr erfahren →Mehrmals im Jahr, ganz der Tiefe gewidmet — Auszeit, Natur und Gemeinschaft.
Von meiner ursprünglichen Ausbildung her bin ich Geologin und habe 30 Jahre lang wissenschaftlich gearbeitet — mit dem Fokus auf ökologische Kreisläufe, Bodenkunde und Pflanzenwachstum. 2023 habe ich meine Ausbildung als YinYoga-Lehrerin abgeschlossen und begonnen zu unterrichten, später kam die Ausbildung zur Naturresilienztrainerin dazu.
Im Laufe meiner wissenschaftlichen Arbeit wurde mir immer bewusster, dass alles zusammenhängt und in Wechselwirkung steht — und dass wir Teil einer Geschichte sind, die uns und alles miteinander verbindet.
Das kann man philosophisch betrachten, aber es stimmt auch ganz wissenschaftlich. Schon immer mochte ich Geschichten, weil sie uns verbinden und zeigen, wo wir herkommen — so wie die Erdgeschichte und die Evolution. Diese Zusammenhänge und Wechselwirkungen können wir nutzen, um unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit positiv zu beeinflussen.
Diese tiefe Naturverbundenheit ist bis heute eine Wurzel, die mich trägt — sie macht resilient und ist die Basis für meine Arbeit mit Resilienz & Natur.
Unsere Welt wird immer schneller — wir hetzen oft nur noch von einem Punkt zum nächsten. Kein Verweilen, keine Pause, keine Entspannung. Einfach oft keine Zeit.
Rein wissenschaftlich gesehen sind wir dabei ständig im Fluchtmodus — das wirkt sich auf unseren Stoffwechsel und letztlich auf unser Wohlbefinden negativ aus. Was hilft: sich Zeit nehmen für Auszeiten, um dem Körper zu zeigen — es gibt Zeiten der Ruhe, es gibt Pausen.